| Овощи и овощные продукты |
баклажаны - 120 г |
брюква - 100 г |
грибы - 40 г |
имбирь - 1 г |
картофель - 860 г |
кетчуп - 48 г |
лук - 669 г |
морковь - 248 г |
паприка - 647 г |
перец душистый - 1 г |
петрушка - 41 г |
помидоры - 200 г |
солёные грибы - 200 г |
томатная паста - 460 г |
томатный соус - 62 мл |
тыква - 700 г |
цветная капуста - 673 г |
чеснок - 24 г |
чили - 1 г |
шпинат - 250 г |
щавель - 100 г |
| Бобы и бобовые продукты |
бобы нут - 450 г |
соевый соус - 24 мл |
| Фрукты и соки |
ананасы - 160 г |
изюм - 80 г |
| Баранина, телятина и дичь |
баранина - 267 г |
| Говядина и изделия из говядины |
говяжий фарш - 1383 г |
| Свинина и изделия из свинины |
свинина - 1010 г |
| Птица и изделия из птицы |
курица - 433 г |
| Рыба и морепродукты |
лосось - 400 г |
окунь - 140 г |
| Яйца и молочные продукты |
желток - 68 г |
молоко - 2923 мл |
сливки - 200 мл |
сметана - 470 г |
сыр - 40 г |
сыр фета - 120 г |
яйца - 703 г |
| Специи и травы |
гарам масала - 2 г |
карри - 1 г |
кориандр - 1 г |
лавровый лист - 1 г |
перец - 10 г |
соль - 46 г |
тимьян - 1 г |
тмин - 1 г |
укроп - 38 г |
уксус - 50 мл |
хмели-сунели - 1 г |
| Жиры и масла |
оливковое масло - 60 мл |
подсолнечное масло - 138 мл |
сливочное масло - 241 г |
| Супы, соусы, подливки |
куриный бульон - 500 мл |
рыбный бульон - 874 мл |
| Макаронные и зерновые изделия |
гречневая крупа - 267 г |
крахмал - 32 г |
макароны - 400 г |
манная крупа - 100 г |
мука - 127 г |
овсяная крупа - 175 г |
пшено - 480 г |
рис - 430 г |
ячневая крупа - 267 г |
| Сладости |
сахар - 69 г |