| Овощи и овощные продукты |
банан - 3 шт |
белые грибы - 11.5 шт |
бобы - 30 г |
брюква - 100 г |
брюссельская капуста - 167 г |
горох - 327 г |
грибы - 532 г |
замороженный зеленый горошек - 167 г |
зелень - 4 г |
кабачки - 0.8 шт |
капуста - 542 г |
картофель - 2417 г |
лук - 9.4 шт |
лук зеленый - 61 г |
лук порей - 1.9 шт |
морковь - 10.3 шт |
паприка - 1.5 шт |
петрушка - 21 г |
помидоры - 8.6 шт |
сельдерей - 40 г |
спаржа - 566 г |
томатная паста - 400 г |
чеснок - 33 г |
шпинат - 208 г |
| Бобы и бобовые продукты |
бобы нут - 950 г |
лапша - 240 г |
сосиски - 300 г |
| Фрукты и соки |
лимон - 0.9 шт |
маслины - 3 г |
| Свинина и изделия из свинины |
бекон - 60 г |
| Птица и изделия из птицы |
куриная голень - 2.3 шт |
куриные грудки - 120 г |
| Рыба и морепродукты |
креветки - 280 г |
мидии - 80 г |
| Мясо-колбасные изделия |
колбаса - 120 г |
сосиськи - 80 г |
| Хлебобулочные изделия |
дрожжи - 25 г |
сода пищевая - 5 г |
| Яйца и молочные продукты |
йогурт - 82 мл |
масло - 69 г |
молоко - 2148 мл |
сметана - 300 г |
яйца - 5.3 шт |
| Специи и травы |
гарам масала - 2 г |
лавровый лист - 2 г |
перец - 7 г |
соль - 49 г |
укроп - 27 г |
| Жиры и масла |
масло подсолнечное - 42 мл |
оливковое масло - 22 мл |
подсолнечное масло - 165 мл |
сливочное масло - 86 г |
| Напитки |
бульон - 1667 мл |
вода - 2059 мл |
| Сухие завтраки |
мюсли - 100 г |
| Макаронные и зерновые изделия |
булка - 114 г |
гречневая крупа - 800 г |
кукуруза - 153 г |
макароны - 300 г |
манная крупа - 70 г |
мука - 506 г |
овсяная крупа - 175 г |
рис - 887 г |
ячневая крупа - 267 г |
| Сладости |
сахар - 64 г |