| Овощи и овощные продукты |
баклажаны - 129 г |
бобы - 8 г |
горох - 34 г |
грибы - 156 г |
имбирь - 1 г |
капуста - 140 г |
картофель - 361 г |
кислая капуста - 100 г |
лук - 538 г |
маринованые огурцы - 30 г |
морковь - 153 г |
овощной - 83 мл |
паприка - 15 г |
петрушка - 31 г |
помидоры - 224 г |
свекла - 200 г |
сельдерей - 14 г |
спаржа - 127 г |
томатный соус - 81 мл |
чеснок - 18 г |
чили - 0 г |
шампиньоны - 37 г |
шпинат - 25 г |
щавель - 13 г |
| Бобы и бобовые продукты |
соевый соус - 14 мл |
| Фрукты и соки |
лимон - 2 г |
яблоко - 36 г |
| Говядина и изделия из говядины |
говядина - 492 г |
| Свинина и изделия из свинины |
свинина - 100 г |
| Птица и изделия из птицы |
курица - 281 г |
| Рыба и морепродукты |
лосось - 50 г |
| Мясо-колбасные изделия |
ветчина - 60 г |
сосиськи - 20 г |
франкфуртские сосиски - 46 г |
| Хлебобулочные изделия |
сухари - 5 г |
французский хлеб - 20 г |
| Яйца и молочные продукты |
масло - 79 г |
молоко - 181 мл |
сметана - 144 г |
сыр - 81 г |
творог - 85 г |
яйца - 45 г |
| Специи и травы |
горчица - 2 г |
корень петрушки - 2 г |
куркума - 0 г |
перец - 4 г |
соль - 15 г |
укроп - 0 г |
уксус - 12 мл |
хрен - 4 г |
эстрагон - 0 г |
| Жиры и масла |
маргарин - 33 г |
оливковое масло - 31 мл |
подсолнечное масло - 29 мл |
| Продукты быстрого приготовления |
креветки - 29 г |
| Напитки |
белое вино - 45 мл |
бульон - 903 мл |
коньяк - 3 мл |
| Макаронные и зерновые изделия |
гречневая крупа - 341 г |
кукурузная мука - 1 г |
макароны - 56 г |
мука - 85 г |
рис - 95 г |
| Сладости |
сахар - 15 г |