EasyMenu 2.0: Руководство пользователя (полная версия)

Распечатать

Оглавление

Введение
- Преимущества планирования
- Основные особенности EasyMenu

Краткий обзор

Профиль пользователя
- Учётная запись
- Активизация полной версии

Поваренная книга

Меню

Список покупок

Настройки

Введение

EasyMenu - приложение, планирующее меню на неделю и автоматически создающее список покупок. Оно позволяет сэкономить время, деньги и усилия на ведение домашнего хозяйства. Предоставляет возможность детального планирования меню на неделю, а также возможность создания сбалансированного меню случайным образом.

Преимущества планирования

Список покупок генерируется автоматически из составленного пользователем списка блюд
Всегда известно, что сегодня на ужин
Приготовление пищи легче, потому что вы более подготовлены к приготовлению того или иного блюда
Меньше продуктов выбрасывается, потому что вы покупаете только то, что было в списке покупок
Питание более разнообразное
Экономится больше денег, потому что вы можете готовить еду из сезонных продуктов

Основные особенности EasyMenu

Приложение EasyMenu имеет много особенностей, некоторые из которых делают его уникальным. Такими являются, прежде всего, создание случайного меню или возможность поделиться меню с друзьями в популярных социальных сетях, например Twitter, MySpace и Facebook.

EasyMenu это:

Поваренная книга с любимыми рецептами.
Ваши персональные данные и рецепты хранятся на сервере, и значит, доступны с любого компьютера.
Возможность легко добавлять новые рецепты и редактировать уже существующие.
Возможность создавать случайное меню или планировать его самостоятельно.
Возможность составлять меню, включающее в себя до 6 приёмов пищи в день (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин или перекус).
Возможность составлять случайным образом меню, сбалансированное по калориям и основным питательным веществам (белкам, жирам и углеводам), а также меню с заданной стоимостью ингредиентов.
Возможность устанавливать стоимость ингредиентов. В результате программа будет автоматически подсчитывать общую стоимость покупок с возможностью автоматического генерирования, например, экономного меню.
Возможность выбирать рецепты, которые будет включены в случайное меню.
Готовое меню и описание рецептов может быть распечатано или показано друзьям через многочисленные социальные сети в интернете.
Готовый список покупок, составленный на основе вашего меню.
Возможность указывать, нужно ли включать в меню завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин или перекус (возможно иметь любую комбинацию).
Возможность добавлять несколько рецептов на завтрак, обед или ужин.
База данных ингредиентов USDA SR24 (с полным переводом на русский язык), для подсчёта калорий и питательной ценности рецептов.
Подсчёт более 140 различных питательных веществ для каждого рецепта и готового меню.
Отчёт, с помощью которого можно контролировать количество потребляемых калорий на каждый день недели и видеть статистику питательной ценности готовых блюд, входящих в меню.
Возможность указывать, в каких единицах измерения показывать количество покупок в списке покупок (граммы, миллилитры или штуки).
Все ваши рецепты и меню могут быть синхронизированы с мобильным телефоном при помощи бесплатного приложение MenuViewer.

EasyMenu имеет 3 цветовых схемы: «Серебряная», «Золотая» и «Тёмная», и интерфейс пользователя на английском и русском языках. Через меню приложения можно легко изменить цветовую схему («Вид» - «Цветовая схема»), так и язык («Инстр.» - «Язык»).

Цветовая схема: «Серебрянная»

Цветовая схема: «Золотая»

Цветовая схема: «Тёмная»

Краткий обзор

Установка

Для того, чтобы установить приложение EasyMenu, необходимо скачать установочный пакет на странице «Скачать» и запустить его. Далее следуйте инструкциям установочного пакета.

Навигация между страницами

При запуске приложения, открывается «Главная» страница, на которой расположены 3 большие кнопки: «Поваренная книга», «Меню» и «Список покупок». Кликнув на одну из кнопок, вы можете быстро перейти на соответствующую страницу приложения. Для того чтобы перейти на другую страницу, кликните на кнопку «Главная», «Повар. книга», «Меню» или «Сп. покупок» в верхней части окна приложения.

Генерация меню

Для того, чтобы сгенерировать новое меню, перейдите на станицу «Меню». В результате меню будет сгенерировано из рецептов, взятых случайным образом из списка отмеченных рецептов.

Если вас не устраивает готовое меню, кликните на кнопку «Обновить», и новое меню с теми же свойствами будет сгенерировано из того же списка отмеченных рецептов.

Также можно «перетащить» мышкой любой рецепт из списка рецептов в сгенерированное меню.

Используя вкладку “Параметры”, возможно генерировать сбалансированное меню случайным образом. Меню может быть сбалансировано по калориям, и основным питательным веществам (белкам, жирам и углеводам). Также можно генерировать меню с заданной стоимостью ингредиентов.

Также в случайном меню можно указать, какой рецепт оставить и не менять при обновлении случайного меню, или наоборот - поменять только один указанный рецепт.

Список покупок

После того, как меню было сгенерировано, выберите страницу «Список покупок», кликнув на соответствующую кнопку в верхней части окна. Вы увидите автоматически составленный «Список покупок» для сгенерированного меню. Страница «Список покупок» состоит из 2 основных закладок: «Список покупок» и «Отчёт», содержащих соответственно список покупок и отчёт о питательной ценности готовых блюд, входящих в меню.

В настройках приложения можно установить стоимость всех ингредиентов, входящих в ваши рецепты. В результате приложение будет автоматически подсчитывать стоимость каждой покупки и общую стоимость покупок, входящих в составленный список покупок.

Также в настройках можно настроить «постоянные покупки». Это ингредиенты или другие товары, которые вы покупаете каждый раз и которые, при желании, будут всегда включаться в список покупок.

Отчёт

В закладке «Отчёт» содержится информация о количестве калорий и питательных веществ в составленном вами меню. Первый график показывает средний дневной рацион (в граммах и % от рекомендованной дневной нормы). Второй график показывает среднесуточное потребление жиров (в граммах и % от рекомендованной дневной нормы). Третий график показывает 7 столбиков с количеством потребляемых калорий на каждый приём пищи в каждый из дней недели.

Питательные вещества

Приложение подсчитывает более 140 различных питательных веществ для каждого рецепта, в который введены все ингредиенты, а также для готового меню. Для готового меню подсчитывается среднее количество потребляемых питательных веществ для каждого дня недели.

Настройки

В настройках приложения («Инстр» > «Настройки») можно:

указать, в каких единицах измерения показывать количество покупок в списке покупок (граммы, миллилитры или штуки)
устанавливать стоимость ингредиентов. В результате программа будет автоматически подсчитывать общую стоимость покупок с возможностью автоматического генерирования экономного меню
указать, какие питательные вещества показывать для рецептов и готового меню (можно выбрать любую комбинацию из 140 питательных веществ)
добавить постоянные покупки - ингредиенты или другие товары, которые вы покупаете каждый раз и которые, при желании, будут всегда включаться в список покупок

Профиль пользователя

Учётная запись

Полная версия EasyMenu включает в себя возможность иметь учётную запись пользователя с персональными данными на сервере. Персональные данные включают в себя рецепты пользователя, которые доступны с любого компьютера, на котором установлено EasyMenu и имеется доступ к интернету. Синхронизация происходит автоматически при логине, таким образом пользователь видит всегда самую свежую версию, не теряя никаких изменений. При этом рецепты пользователя также доступны для скачивания в случае, если приложение EasyMenu не установлено на компьютере. Так же имеется возможность скачать рецепты, которые были удалены или изменены. Это предотвращает потерю данных и случайные удаления.

Активизация полной версии

Для того, чтобы активизировать полную версию EasyMenu, необходимо зарегистрироваться на сайте (регистрация платная) и ввести имя пользователя и пароль к своей учётной записи через EasyMenu. При первом логине лицензия на полную версию EasyMenu будет автоматически скачана и установлена. После этого полная версия будет доступна и без логина и интернета. Для того, чтобы использовать полную версию EasyMenu на другом компьютере, необходимо ввести имя пользователя и пароль на нём.

Поваренная книга

Для того, чтобы перейти на страницу «Поваренная книга», кликните на кнопку «Поваренная книга» на главной страничке приложения.

В средней панели «Поваренной книги» находится таблица со всеми вашими рецептами, которые будут автоматически отмечены при первом запуске. Кликнув на галочку возле рецепта, вы можете убрать метку, а кликнув ещё раз - отметить его снова. Рецепты могут быть упорядочены по имеющимся свойствам, таким, как время приготовления, типу или по алфавиту.

Вы может передвигаться по списку рецептов, используя клавиатуру или навигационные стрелочки внизу.

В правой панели «Поваренной книги» показано описание выбранного рецепта. Описание содержит картинку, время приготовления, список ингредиентов и собственно рецепт. Закладка «Питательная ценность» содержит подробную информацию о питательной ценности блюда.

В левой панели «Поваренной книги» находятся инструменты для быстрого поиска рецептов. Вы можете найти рецепты с заданным типом, рейтингом, временем приготовления, или рецепты, содержащие определённые ингредиенты. Для того, чтобы задать несколько критериев поиска, нажмите и удерживайте кнопку «Ctrl».

В средней панели находится таблица, которая состоит из 5ти закладок – «Все», «Только отмеченные», «Результат поиска», «Недавно добавленные» и «Меню». Закладка «Все» содержит все имеющиеся рецепты. Закладка «Только отмеченные» содержит все отмеченные рецепты. Меню на неделю будет сгенерировано только из отмеченных рецептов. Результат поиска рецептов всегда показывается в закладке «Результат поиска». Закладка «Недавно добавленные» содержит рецепты, недавно добавленные в вашу поваренную книгу. Закладка «Меню» содержит только те рецепты, которые были включены в сгенерированное меню.

Создание новой поваренной книги

Для того, чтобы создать новую поваренную книгу, кликните на «Файл» - «Создать» - «Создать поваренную книгу». В результате будет создана новая поваренная книга без рецептов.

Создание демонстрационной пов. книги

Демонстрационная поваренная книга открывается автоматически при запуске приложения в первый раз. Она также может быть открыта при выборе «Файл» - «Создать» - «Демо поваренную книгу».

Открытие и сохранение

Для того, чтобы открыть существующую поваренную книгу, кликните на «Файл» - «Открыть» - «Открыть поваренную книгу» и выберите файл с расширением «.db», в котором храниться ваша поваренная книга. Также возможно открыть отдельные рецепты, выбрав «Файл» - «Открыть» - «Открыть рецепт(ы)».

Для того, чтобы открыть ранее записанный на диск файл с меню и списком покупок, кликните на «Файл» - «Открыть» - «Открыть меню / список покупок».

Для того, чтобы сохранить текущую поваренную книгу, кликните на «Файл» - «Сохранить как…» - «Сохранить поваренную книгу как…». Поваренная книга будет сохранена в специальном формате с расширением «.db» на ваш диск. Также возможно сохранить отдельные рецепты, выбрав «Файл» - «Сохранить как…» - «Сохранить выделенные рецепты».

Для того, чтобы сохранить сгенерированные меню и список покупок, кликните на «Файл» - «Сохранить как…» - «Сохранить меню / список покупок». Текущее меню и список покупок будут сохранены на диск в специальном формате с расширением «.db».

Описание

Существует 3 способа посмотреть описание рецепта:

Используя панель «Описание» на странице «Поваренная книга»
Кликнув на рецепт в сгенерированном меню на странице «Меню» или «Список покупок»
Выбрав закладку «Описание» на странице «Список покупок»

Описание рецепта

Панель «Описание» на странице «Поваренная книга» показывает описание выбранного в таблице рецепта. Вы можете передвигаться по таблице и просматривать описание любого рецепта. Кликнув на описание левой кнопкой мыши, можно распечатать его на принтере.

Для того, чтобы просмотреть индивидуальное описание рецепта, кликните на иконку рецепта в окошке с сгенерированным меню на странице «Меню» или «Список покупок».

Для того, чтобы просмотреть описание всех рецептов, включённых в готовое меню, выберите закладку «Описание» на странице «Список покупок».

Поиск рецептов

Вы можете искать нужные рецепты, используя древовидный список и облако ингредиентов в левой панели, а также быстрый поиск по имени в верхней части окна приложения. Результат поиска будет показан в закладке «Результат поиска», где вы сможете отметить или убрать отметку возле тех рецептов, которые вы хотите включить в меню или исключить из него.

К каждому рецепту можно добавить одну или несколько меток. После этого рецепты можно искать также используя облако меток в левой панели.

Для того, чтобы задать несколько критериев поиска, кликните на нужные поля в древовидном списке, облаке ингредиентов и облаке меток, удерживая кнопку «ctrl».

Добавление рецептов

Новые рецепты могут быть легко добавлены в вашу поваренную книгу.

Для этого кликните на кнопку «Добавить» в верхней панели страницы «Поваренная книга» или кликнете «Файл» - «Создать» - «Создать рецепт». После этого заполните все поля в открывшемся окне – название рецепта, описание и параметры. Для того, чтобы добавить или изменить картинку, кликните на кнопку «Выбрать».

Вы также можете указать, для какого приёма пищи этот рецепт подходит: выберите любую комбинацию «Подходит на» (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин или перекус). Если определенный приём пищи не выбран, то приложение учтёт это и никогда не будет предлагать этот рецепт на этот приём пищи при генерации случайного меню. Это очень удобно если, например, вы не хотите чтобы EasyMenu предлагало этот рецепт на завтрак или обед.

Также к каждому рецепту можно добавить одну или несколько меток.

После того, как вы введёте всю необходимую информацию, кликните на кнопку «Создать». Поздравляем – вы только что добавили новый рецепт!

Добавить / Редактировать рецепт

Редактирование рецептов

Рецепты из поваренной книги могут быть легко изменены.

Для того, чтобы изменить рецепт, кликните на строчку с рецептом из показанного списка рецептов. Описание выбранного рецепта будет показано в правой панели. Кликните на кнопку «Редакт.» вверху. После этого измените нужные поля рецепта в открывшемся окне – название рецепта, описание или параметры. Для того, чтобы добавить или изменить картинку, кликните на кнопку «Выбрать».

Также к каждому рецепту можно добавить, изменить или удалить одну или несколько меток.

После того, как вы измените все необходимые данные, кликните на кнопку «Обновить». Обновлённый рецепт появится в вашем списке рецептов.

Питательная ценность

Любой рецепт из вашей поваренной книге может иметь информацию о питательной ценности. Вы можете добавить или изменить ингредиенты, входящие в рецепт, и связать их с имеющимися данными из американской базы данных пищевых продуктов USDA SR24. Начиная с версии 1.5 база данных доступна также и на русском языке.

Если вы добавляете новый рецепт, просто скопируйте и вставьте описание рецепта в разделе «Описание» в окне «Создать рецепт» и перейдите в раздел «Ингредиенты». Все ингредиенты, необходимые для рецепта, будут автоматически определены и показаны в таблице ингредиентов.

Если вы изменяете уже существующий рецепт, сразу перейдите в раздел «Ингредиенты» в окне «Редактировать рецепт».

Добавить / Редактировать ингредиенты

В разделе «Ингредиенты» находится таблица ингредиентов со следующими колонками:

Ингредиент – текст ингредиента, определённый из описания рецепта (например, 200 мл кокосового молока)
Количество – количество, определённое из колонки ингредиента (например, 200 мл)
Купить - количество в граммах (например, 203 гр), которое необходимо будет купить и используется при подсчёте количества в списке покупок. Это полное количество продукта до вычета отходов. Для того, чтобы правильно определить количество в граммах из описания ингредиента, необходимо связать его с данными из базы данных пищевых продуктов (если ингредиент ещё не связан, то это поле содержит текст «не связан», написанный красным цветом)
В блюде - количество в граммах (например, 203 гр), которое будет содержаться в блюде и используется при продсчёте калорий и количества питательных веществ. Это количество продукта после вычета отходов. Также как и в колонке «Купить» для того, чтобы правильно определить количество в граммах из описания ингредиента, необходимо связать его с данными из базы данных пищевых продуктов (если ингредиент ещё не связан, то это поле содержит текст «не связан», написанный красным цветом)
Обработка - может иметь одно из 2х значений: сырой - если ингредиент сырой и обработан - если ингредиент был обработан (варёный, жареный, консервированный и т.д.)
Покупка – кнопка, с помощью которой можно найти и связать ингредиент с соответствующими данными из базы данных пищевых продуктов. Если кнопка зелёная, то ингредиент уже связан. Зелёная кнопка содержит название покупки. Если кнопка красная, то ингредиент ещё не связан.

Значения в колонке «Количество» можно изменять при помощи двойного щелчка мышью на соответствующее поле в таблице ингредиентов, тогда как значения в колонках «Купить», «В блюде» и «Обработка» изменять нельзя и они вычисляются автоматически на основе связанного ингредиента и значения в колонке «Количество».

Приложение всегда пытается автоматически предложить, что надо покупать, на основе списка ингредиентов из описания и продуктов, использованных раньше.

Для того, чтобы автоматически переопределить ингредиенты в случае, если описание рецепта было изменено, нажмите кнопку «Определить из описания».

Информация о питательной ценности

Все поля, которые отмечены красным, должны быть заполнены или отредактированы. После того, как все необходимые значения введены правильно (количество в граммах, число порций) и все ингредиенты связаны, информация о питательной ценности текущего рецепта будет сгенерирована и сохранена.

Питательная ценность

Питательные вещества

В «Настройках» приложения можно выбрать, какие питательные вещества отображать для каждого рецепта и готового меню. Также можно вообще не отображать питательные вещества. Таким образом вы будете видеть только те питательные вещества, которые считаете нужными.

Питательные вещества

Удаление рецептов

При желании любой рецепт может быть легко удалён из поваренной книги. Для этого:

Выберите рецепт, который вы хотите удалить, кликнув на него в таблице рецептов на странице «Поваренная книга». Описание выделенного рецепта будет показано в правой панели.
Кликните на кнопку «Удалить» в верхней панели или выберите «Редакт.» - «Удалить рецепт(ы)».
Приложение спросит, действительно ли вы хотите удалить этот рецепт, а если вы выделили для удаления несколько рецептов - хотите ли вы удалить их все. Если вы согласны, нажмите ОК.

Имейте в виду, что удалённый рецепт нельзя восстановить, поэтому операция удаления должна производиться с предельной осторожностью. Только пользователи, которые используют полную версию, смогут снова скачать свои удаленные рецепты с сервера.

Вы можете убрать метку возле тех рецептов, которые вы точно не хотите готовить на следующей неделе, и которые должны быть исключены из сгенерированного меню. Для этого кликните на флажок возле рецепта. Для того, чтобы отметить рецепты, которые могут быть включены в меню, кликните мышкой на флажок ещё раз.

Меню будет сгенерировано случайным образом только из списка отмеченных рецептов. Все отмеченные рецепты показаны в закладке «Только отмеченные».