Салат с дыней
|
Ингредиенты
250 г цельнозерновых макарон, лучше всего спиралей, ракушек или перьев
250 г куриных грудок
250 г дыни
70 г листьев шпината
50 г сушеной клюквы
0,3 стакана оливкового масла
2 ст.л. уксуса
0,5 ч.л. соли
0,5 ч.л. перца
1 ст.л. орегано
Приготовление
Макароны отварить до готовности, слить и дать немного остыть. Дыню почистить, удались семена и нарезать кубиками. Листья шпината промыть, при желании порезать.
Куриные грудки при необходимости очистить от кожи и костей, нарезать небольшими кубиками. Разогреть в сковороде 1 ст.л. масла, обжарить грудки на среднем огне 3-4 минуты, затем убавить огонь и готовить под крышкой до готовности. Альтеративно можно отварить куриные грудки и нарезать кусочками.
В небольшой миске смешать остальное масло, уксус, соль, перец и орегано.
В большой миске или салатнике смешать макароны, куриные грудки, дыню, шпинат, сушеную клюкву и заправку. Хорошо перемешать. Этот салат можно подавать как сразу так и приготовить заранее и подать на следующий день.