Куриные котлеты со шпинатом
|
Ингредиенты
150 г измельченного замороженного шпината
400 г куриного фарша
1 луковица
2 зубчика чеснока
3 ст.л. панировочных сухариков
1 ст.л. растительного масла
1 ч.л. лимонного сока
0,5 ч.л. соли
0,25 ч.л. черного перца
Приготовление
Разморозить шпинат и слить жидкость. Лук и чеснок почистить, мелко нарезать. Разогреть в сковороде масло и обжаривать луки чеснок на среднем огне примерно 7 минут, или до красивой золотистой корочки.
В большой миске смешать размороженный шпинат, куриный фарш, обжаренный лук и чеснок, панировочные сухарики, соль, перец и лимонный сок. Хорошо перемешать, затем мокрыми руками сформировать шарики размером примерно с грецкий орех. Жарить на сковороде, при необходимости добавив немного масла, по 5 минут с каждой стороны. или до готовности.