Индейка в томатном соусе с гречкой
|
Ингредиенты
гречка - 140 г
индейка филе - 250 г
помидоры черри - 100 г
перец болгарский - 200 г
огурец - 2 шт
лук репчатый - пол головки
чеснок - 1 зубчик
тимьян - щепотка
паприка молотая - 1 г
томатная паста - 150 г
оливковое масло - 1 ст. л.
растительное масло - 1 ст. л.
сахар - 1 ч. л.
соль, перец - по вкусу
Приготовление
1. Индейку порезать на некрупные кусочки. Помидоры черри помыть, разрезать пополам. Перец помыть, нарезать мелко. Лук мелко нарезать. Чеснок мелко нарезать или раздавить чеснокодавилкой. Огурец помыть и нарезать по вкусу.
2. В кастрюлю налить 300 мл воды, довести до кипения, посолить по вкусу, поместить в кастрюлю гречку и варить на умеренном огне 12 минут (вся вода должна впитаться). После того, как гречка будет готова, добавить в нее оливковое масло и перемешать.
3. На разогретой сковороде с растительным маслом обжарить лук с чесноком, добавить индейку, обжаривать 5 минут. Затем добавить паприку, тимьян и перец, перемешать и обжарить еще 2 минуты. После этого уменьшить огонь до среднего, добавить томатную пасту, сахар, посолить и поперчить по вкусу, перемешать, накрыть крышкой и оставить тушиться 5 минут, затем снять с огня.
4. Выложить на тарелку гречку, сверху индейку в томатном соусе, добавить огурцы.