Menu

Порций: 4

Овощи и овощные продукты
баклажаны - 1035 г
горох - 767 г
грибы - 332 г
кабачки - 250 г
капуста - 200 г
картофель - 1705 г
кислая капуста - 1267 г
лук - 1952 г
лук зеленый - 11 г
морковь - 600 г
паприка - 282 г
перец красный - 4 г
петрушка - 19 г
петрушка сушеная - 1 г
помидоры - 706 г
томатная паста - 1200 г
тыква - 1000 г
чеснок - 65 г
шпинат - 150 г

Бобы и бобовые продукты
бобы - 400 г
бобы нут - 950 г
лапша - 240 г
фасоль - 200 г
чечевица - 500 г

Фрукты и соки
клюква - 240 г

Хлебобулочные изделия
сода пищевая - 5 г
сухари - 16 г

Специи и травы
базилик - 3 г
гарам масала - 2 г
мускатный орех - 3 г
орегано - 1 г
перец - 20 г
розмарин - 1 г
соль - 60 г
тимьян - 5 г
укроп - 1 г
уксус - 15 г

Жиры и масла
маргарин - 15 г
оливковое масло - 52 мл
подсолнечное масло - 555 мл

Макаронные и зерновые изделия
булка - 114 г
гречневая крупа - 1467 г
кукуруза - 153 г
манная крупа - 40 г
мука - 192 г
пшено - 200 г
рис - 967 г
спагетти - 700 г

Сладости
сахар - 120 г





Комментарии

Оставить комментарий