Овощи и овощные продукты

банан - 150 г

белые грибы - 200 г

горох - 111 г

грибы - 207 г

капуста - 410 г

картофель - 1171 г

лук - 1138 г

лук зеленый - 11 г

маринованые огурцы - 120 г

морковь - 320 г

паприка - 116 г

петрушка - 107 г

свекла - 800 г

сельдерей - 40 г

томатная паста - 400 г

тыква - 1300 г

чеснок - 73 г

шпинат - 150 г

Бобы и бобовые продукты

бобы нут - 450 г

лапша - 240 г

Фрукты и соки

клубника - 100 г

лимон - 9 г

Говядина и изделия из говядины

говяжий фарш - 400 г

Свинина и изделия из свинины

свинина - 400 г

Птица и изделия из птицы

курица - 867 г

Рыба и морепродукты

лосось - 400 г

окунь - 140 г

Хлебобулочные изделия

дрожжи - 25 г

Яйца и молочные продукты

йогурт - 70 мл

молоко - 1502 мл

сливки - 200 мл

сметана - 240 г

яйца - 100 г

Специи и травы

гарам масала - 2 г

карри - 1 г

кориандр - 0.9 г

перец - 21 г

тмин - 1 г

укроп - 33 г

уксус - 15 г

хрен - 15 г

эстрагон - 2 г

Жиры и масла

маргарин - 65 г

оливковое масло - 40 мл

подсолнечное масло - 156 мл

сливочное масло - 151 г

Супы, соусы, подливки

куриный бульон - 500 г

рыбный бульон - 874 мл

Напитки

белое вино - 50 мл

Макаронные и зерновые изделия

булка - 114 г

гречневая крупа - 1286 мл

кукуруза - 153 г

макароны - 667 г

мука - 797 г

овсяная крупа - 175 г

пшено - 200 г

рис - 860 г

Сладости

сахар - 55 г