Menu

Порций: 4

Овощи и овощные продукты
банан - 150 г
белые грибы - 200 г
горох - 111 г
грибы - 207 г
капуста - 410 г
картофель - 1171 г
лук - 1138 г
лук зеленый - 11 г
маринованые огурцы - 120 г
морковь - 320 г
паприка - 116 г
петрушка - 107 г
свекла - 800 г
сельдерей - 40 г
томатная паста - 400 г
тыква - 1300 г
чеснок - 73 г
шпинат - 150 г

Бобы и бобовые продукты
бобы нут - 450 г
лапша - 240 г

Фрукты и соки
клубника - 100 г
лимон - 9 г

Говядина и изделия из говядины
говяжий фарш - 400 г

Свинина и изделия из свинины
свинина - 400 г

Птица и изделия из птицы
курица - 867 г

Рыба и морепродукты
лосось - 400 г
окунь - 140 г

Хлебобулочные изделия
дрожжи - 25 г

Яйца и молочные продукты
йогурт - 70 мл
молоко - 1502 мл
сливки - 200 мл
сметана - 240 г
яйца - 100 г

Специи и травы
гарам масала - 2 г
карри - 1 г
кориандр - 0.9 г
перец - 21 г
тмин - 1 г
укроп - 33 г
уксус - 15 г
хрен - 15 г
эстрагон - 2 г

Жиры и масла
маргарин - 65 г
оливковое масло - 40 мл
подсолнечное масло - 156 мл
сливочное масло - 151 г

Супы, соусы, подливки
куриный бульон - 500 г
рыбный бульон - 874 мл

Напитки
белое вино - 50 мл

Макаронные и зерновые изделия
булка - 114 г
гречневая крупа - 1286 мл
кукуруза - 153 г
макароны - 667 г
мука - 797 г
овсяная крупа - 175 г
пшено - 200 г
рис - 860 г

Сладости
сахар - 55 г





Комментарии

Оставить комментарий