Menu

Порций: 4

Овощи и овощные продукты
баклажаны - 593 г
грибы - 532 г
зелень - 0.9 г
кабачок - 260 г
капуста - 160 г
картофель - 2865 г
кресс-салат - 70 г
листовая капуста - 67 г
лук - 7.2 шт
лук зеленый - 11 г
маринованые огурцы - 1.8 шт
морковь - 10.5 шт
паприка - 2.1 шт
петрушка - 114 г
помидоры - 747 г
помидоры в собственном соку - 3.6 шт
редис - 6.2 шт
руккола - 86 г
салата листья - 125 г
свежие грибы - 90 г
сельдерей - 2.5 шт
сладкий перец - 183 г
спаржа - 943 г
томатная паста - 400 г
тыква - 1300 г
чеснок - 40 г
шпинат - 208 г

Бобы и бобовые продукты
бобы нут - 450 г
лапша - 240 г

Фрукты и соки
изюм - 67 г
клюква - 245 г
чернослив - 235 г

Говядина и изделия из говядины
говяжий фарш - 320 г

Птица и изделия из птицы
куриная грудка - 526 г
курица - 250 г

Рыба и морепродукты
креветки - 33.3 шт
лосось - 800 г

Хлебобулочные изделия
сухари - 16 г

Яйца и молочные продукты
масло - 39 г
молоко - 1255 мл
сливки - 200 мл
сметана - 120 г
яйца - 3.1 шт

Специи и травы
гарам масала - 2 г
горчица - 11 г
карри - 1 г
кориандр - 0.9 г
перец - 12 г
соль - 69 г
тмин - 1 г
укроп - 24 г
уксус - 15 г

Жиры и масла
итальянская заправка - 29 г
маргарин - 40 г
масло подсолнечное - 192 мл
оливковое масло - 57 мл

Супы, соусы, подливки
куриный бульон - 500 г

Напитки
бульон - 1000 мл

Макаронные и зерновые изделия
булка - 114 г
макароны - 567 г
манная крупа - 40 г
мука - 446 г
пшено - 200 г
рис - 193 г

Сладости
сахар - 147 г





Комментарии

Оставить комментарий